Zsírgyilkos edzésmódszer – TABATA A leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszíts és állóképességet nyerj.
Read More
A zsírégető torna egy könnyű vagy közepesen nehéz aerob edzést jelöl, mely során, az aerobic-kal ellentétben az ugráló gyakorlatok helyett lépkedés
Read More
Zalaegerszegen csak a Vital Force-ban vehetsz részt ezen a speciális aerobik órán, ráadásul hivatalos X-Co trainerrel!
Read More
Egy rendkívül hatékony erő-állóképességi, általános kondíció- és erőfejlesztő edzés, melynek segítségével szálkás izmokra és formásabb alakra tehetsz szert.
Read More
A Spartan BodyWeight® a Spartanfitt ® termékcsalád legfrissebb tagja. Saját testsúlyos gyakorlatokra épülő mozgásforma, mely segít a
Read More
Kiváló zsírégető, izomépítő, összetett edzésforma, amelyen a fő izomcsoportok megdolgoztatásán van a hangsúly. Bemelegítés után a felsőtest
Read More
Hatha Jóga Általánosságban a jógáról amit tudni lehet: A jóga az egyik legősibb mozgás- és filozófiai rendszer. A testmozgásból, légzésből és
Read More
Az edzés célja a teljes test megmozgatása. Vagyis nem 1-1 izomra fókuszál, hanem egy komplett egészként tekint a testre. A Vital Force Edzőterem FUNKCIONÁLIS EDZÉSE Csütörtök 16:15 Gyakran hallani a divatos kifejezést, de mit is jelent valójában? Gyakorlatok az alap mozdulatsorokra épülnek, melyeket az emberi szervezet fejlesztett ki magának az evolúció során. (emelés, guggolás, fekvőtámasz, […]
Read More
A Full Body Training ahogy a neve is mutatja, az egész testet átmozgató edzést takar. Az óra végére minden porcikádat érezned kell… 🙂
Read More
